GEJOLAKNEWS - Di pojok kafe itu, sepasang kekasih duduk. Dari jauh, mereka tampak sempurna. Kopinya masih mengepul. Tangannya saling menggenggam. Tapi matanya tidak.
Mata si perempuan menatap kosong ke luar jendela. Si lelaki asyik dengan ponselnya. Sesekali ia tertawa kecil, menunjukkan sesuatu di layar. Perempuan itu hanya tersenyum tipis. Sangat tipis.
Pemandangan seperti ini sering kita lihat. Mungkin kita sendiri yang mengalaminya. Sebuah hubungan yang dari luar terlihat baik-baik saja. Tapi di dalam, ada energi yang terkuras habis. Pelan-pelan, tanpa disadari. Inilah yang disebut bendera merah, atau red flag. Sinyal bahaya yang sering kita abaikan atas nama cinta. Padahal, cinta seharusnya mengisi, bukan mengosongkan.
Lonceng Alarm di Dalam Diri
Tanda-tanda pertama seringkali tidak terlihat oleh orang lain. Ia berbunyi di dalam hati. Seperti alarm sunyi yang hanya bisa kita dengar sendiri. Tapi kita sering mematikannya. Kita bilang, "Ah, ini hanya perasaanku saja."
Padahal, perasaan itu adalah kompas paling jujur. Ia memberitahu ada sesuatu yang tidak beres. Ada getaran yang salah frekuensi. Mengabaikannya sama seperti mengabaikan lampu indikator bensin yang menyala. Ujung-ujungnya, mogok di tengah jalan.
Jejak Telur di Ujung Kaki
Pernah merasa harus berjalan sangat hati-hati di sekitar pasangan? Anda memilih kata-kata dengan cermat. Takut salah bicara. Takut memicu amarah atau kekecewaan. Inilah yang disebut berjalan di atas kulit telur.
Anda selalu merasa menjadi pihak yang bersalah. Apa pun masalahnya, entah bagaimana ceritanya, ujungnya Anda yang meminta maaf. Anda mulai meragukan diri sendiri. "Mungkin memang aku yang terlalu sensitif," begitu pikir Anda. Ini bukan cinta. Ini adalah manipulasi emosional yang halus. Hubungan sehat memberi ruang untuk menjadi diri sendiri, bukan menjadi versi paling aman dari diri Anda.
Gema di Ruang Hampa
Komunikasi adalah jalan dua arah. Ada yang berbicara, ada yang mendengar. Lalu bergantian. Tapi dalam hubungan yang menguras energi, Anda merasa seperti berbicara pada dinding. Cerita Anda hanya jadi gema di ruang hampa.
Anda bercerita tentang hari yang berat di kantor. Ia hanya mengangguk sambil terus menatap layar TV. Anda berbagi mimpi atau kekhawatiran. Ia menjawab sekenanya, "Oh, begitu." Giliran ia bercerita, Anda harus menjadi pendengar nomor satu. Semua perhatian harus terpusat padanya. Energi Anda disedot, tapi tidak pernah diisi kembali.
Peta Jalan yang Hilang
Hubungan yang punya masa depan itu seperti perjalanan dengan tujuan. Mungkin petanya belum detail. Mungkin ada beberapa jalan memutar. Tapi setidaknya, tujuannya jelas. Keduanya sama-sama tahu mau ke mana.
Ketika hubungan hanya menguras energi, peta itu tidak ada. Yang ada hanya perjalanan berputar-putar di tempat yang sama. Tidak ada kemajuan. Tidak ada pertumbuhan. Hanya ada kelelahan dan kebingungan.
Jalan di Tempat
Coba ingat-ingat lagi. Apa yang berubah dalam setahun terakhir? Apakah Anda berdua menjadi pribadi yang lebih baik? Apakah kalian mempelajari hal baru bersama? Atau mendukung satu sama lain untuk meraih sesuatu?
Jika jawabannya tidak, ini adalah bendera merah yang besar. Hubungan yang sehat saling mendorong untuk tumbuh. Pasangan adalah partner, bukan jangkar yang menahan Anda di satu titik. Jika Anda merasa stagnan, bahkan mundur, mungkin Anda tidak sedang berada dalam sebuah tim. Anda hanya sedang menemani seseorang menghabiskan waktu.
Esok yang Selalu "Nanti"
Membicarakan masa depan selalu menjadi topik yang dihindari. Setiap kali disinggung soal komitmen yang lebih serius, jawabannya selalu mengambang. "Kita jalani saja dulu." Atau, "Nanti saja dibicarakan."
"Nanti" adalah kata yang tidak pernah datang. Menghindari diskusi serius adalah cara termudah untuk menjaga hubungan tetap ada tanpa harus bertanggung jawab. Konflik sehat itu perlu untuk bertumbuh. Jika pasangan Anda selalu lari dari konflik dan diskusi penting, ia sebenarnya sedang lari dari masa depan bersama Anda. Anda hanya dijadikan terminal persinggahan, bukan stasiun tujuan. Energi Anda terlalu berharga untuk itu.
#HubunganToksik #RedFlag #KesehatanMental