GEJOLAKNEWS - Namanya Bunga. Bukan nama sebenarnya. Kopinya sudah dingin dari tadi. Sama seperti hatinya.
Ia menatap kosong ke luar jendela kafe. Hujan rintik-rintik. Seolah langit ikut merasakan mendung di jiwanya. Di seberang meja, ada Rian. Pria yang dulu membuat dunianya penuh warna. Sekarang, hanya ada palet kelabu.
 |
| Gambar dari Pixabay |
Rian sibuk dengan ponselnya. Sesekali tersenyum. Senyum yang bukan lagi untuk Bunga. Keheningan di antara mereka lebih bising dari deru lalu lintas di luar. Ini sudah biasa.
Cinta itu aneh. Ia bisa menjadi jangkar yang menenangkan. Tapi juga bisa menjadi rantai yang menenggelamkan. Bunga merasa sedang tenggelam. Pelan-pelan. Kehabisan napas.
Setiap hari adalah pertarungan. Pertarungan antara ingatan manis di masa lalu dan kenyataan pahit di masa kini. Pertarungan antara harapan bahwa Rian akan "kembali" dan kesadaran bahwa Rian yang dulu mungkin sudah tiada.
Malam-malam diisi dengan tangis tanpa suara. Pagi-pagi diisi dengan senyum palsu. Energi terkuras hanya untuk berpura-pura semuanya baik-baik saja. Sampai kapan? Pertanyaan itu terus menghantuinya.
Memilih antara cinta dan kewarasan. Kedengarannya dramatis. Tapi bagi mereka yang terjebak di dalamnya, ini adalah pilihan hidup dan mati. Kematian jiwa, tepatnya.
Membaca Tanda-Tanda Bahaya
Seringkali, tanda itu sudah ada di depan mata. Tapi cinta membutakan. Kita memilih untuk tidak melihat. Atau lebih tepatnya, kita berharap yang kita lihat itu salah.
Kita membuat seribu satu alasan. "Dia hanya sedang stres." "Dia tidak bermaksud begitu." "Ini hanya fase." Alasan-alasan itu menjadi candu. Penenang sementara sebelum badai berikutnya datang.
Hilangnya Diri Sendiri
Bunga dulu gadis yang ceria. Suka mendaki gunung. Suka melukis. Sekarang, sepatu gunungnya berdebu di pojok gudang. Kanvasnya putih bersih, tak tersentuh.
Dunia Bunga menyempit. Fokusnya hanya Rian. Apa yang Rian suka. Apa yang membuat Rian marah. Apa yang harus ia lakukan agar hari ini berjalan damai.
Ia kehilangan teman-temannya. Bukan karena mereka meninggalkannya. Tapi karena Bunga yang menjauh. Terlalu lelah menjelaskan mengapa matanya sembap. Terlalu malu mengakui bahwa ia tidak bahagia.
Ketika Anda melihat ke cermin dan tidak lagi mengenali orang di pantulan itu, itulah tanda bahaya pertama. Anda bukan lagi Anda. Anda adalah versi yang dibentuk oleh ketakutan dan keinginan untuk menyenangkan orang lain.
Siklus Harapan dan Kecewa
Hubungan yang merusak punya pola. Seperti musim yang terus berulang. Ada musim semi yang singkat, lalu musim dingin yang panjang.
Pertengkaran hebat. Kata-kata tajam yang menusuk. Pintu yang dibanting. Lalu, keheningan yang menyiksa. Ini musim dinginnya.
Lalu datang musim semi. Rian akan meminta maaf. Membawa bunga. Mengucap janji-janji manis. "Aku akan berubah, Sayang." Dan Bunga, yang begitu merindukan kehangatan, akan luluh. Ia akan percaya.
Periode damai ini begitu indah. Membuat Bunga lupa pada musim dingin yang baru saja lewat. Ia berharap musim semi ini akan abadi. Tapi tidak. Siklus itu akan berulang. Harapan itu akan pecah lagi. Lebih menyakitkan dari sebelumnya.
Langkah Menuju Pintu Keluar
Keputusan untuk pergi tidak pernah mudah. Rasanya seperti mengamputasi bagian dari diri sendiri. Sakit. Menakutkan. Tapi kadang, amputasi diperlukan untuk menyelamatkan seluruh tubuh.
Tidak ada tombol ajaib. Prosesnya pelan. Berdarah-darah. Dimulai dari satu percikan kesadaran kecil. Satu momen di mana Anda akhirnya berkata pada diri sendiri: "Cukup."
Membangun Kembali Jaring Pengaman
Anda tidak bisa melakukannya sendirian. Musuh terbesar saat ingin keluar dari hubungan toksik adalah kesepian. Perasaan bahwa tidak ada orang lain yang akan mengerti.
Bunga memberanikan diri. Ia menelepon sahabatnya. Suaranya bergetar saat berkata, "Aku butuh bantuan." Di seberang sana, tidak ada penghakiman. Hanya ada kelegaan. "Akhirnya kamu sadar, Bung. Kami di sini untukmu."
Jaring pengaman itu bisa berupa keluarga, sahabat, atau bahkan profesional seperti psikolog. Mereka adalah tangan-tangan yang akan menangkap Anda saat Anda merasa akan jatuh. Mereka adalah pengingat bahwa Anda tidak sendirian.
Pegang erat tangan-tangan itu. Biarkan mereka membantu Anda berdiri. Kekuatan tidak selalu berarti tegar sendiri. Kekuatan sejati adalah tahu kapan harus meminta tolong.
Kewarasan Bukan Pilihan, Tapi Kebutuhan
Melepaskan bukanlah tanda kegagalan. Ini bukan berarti Anda menyerah pada cinta. Justru sebaliknya. Ini adalah tindakan cinta terbesar yang bisa Anda berikan pada diri sendiri.
Anda memilih untuk menyelamatkan sisa-sisa kewarasan Anda. Anda memilih untuk memberi diri Anda kesempatan untuk bahagia lagi. Untuk bernapas lega lagi.
Cinta sejati tidak meredupkan cahaya Anda. Ia justru membuatnya bersinar lebih terang. Ia tidak meminta Anda untuk menjadi orang lain. Ia merayakan diri Anda yang sejati.
Bunga akhirnya meletakkan cangkir kopinya yang dingin. Ia menatap Rian, yang masih terpaku pada ponselnya. Untuk pertama kali, Bunga tidak merasakan sakit. Hanya hampa.
Ia berdiri. Mengambil tasnya. Tanpa sepatah kata. Ia berjalan ke pintu. Setiap langkah terasa berat, namun juga ringan. Ia tidak menoleh ke belakang. Di luar, hujan sudah reda.
#HubunganToksik #KesehatanMental #Melepaskan